Workshop Kraft tanken

Entfache die Kraft in Dir. 

Kraft spüren. Mehr Erdung finden. Bis in die Tiefe atmen. Den Energiefluss aktivieren – wie ein gut verwurzelter und kräftiger Baum, der auch heftigem Unwetter standhält.

Inspiriert von den Bäumen begleiten wir Dich auf eine Reise zu Dir selbst, in welcher Du Kraft tanken kannst. Das ist das Ziel des halbtägigen Workshops von Rebekka Thommen, Emotions- und Breathwork-Coach, und mir.

Ein Baum braucht Wurzeln: Über das Kundalini Shaking bauen wir Stress ab, kommen ganz an und erden uns.

Der Baum darf wachsen und sich tiefer verwurzeln: Durch die 60-minütige Yogalektion (Mashtanga Yoga, Mix aus Ashtanga Yoga & Vinyasa Flow) schaltest Du den Kopf ab und dehnst die Wahrnehmung und Lebendigkeit Deines ganzen Körpers aus.

Je kräftiger der Baum wird, desto besser trotzt er Wind und Wetter: Die geführte Meditation bringt Dich zu dieser inneren Stärke.

Die Blätter des Baumes „atmen“ und sorgen für die Energieversorgung: Die Breathwork-Sequenz (verbundene Atmung) energetisiert jede Zelle Deines Körpers, räumt den alten emotionalen Ballast auf und bringt innere Klarheit.

Namasté

Manon & Rebekka

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